Влияние компьютеров на здоровье человека
Медики обеспокоены тем. что пользователи ПК в большей степени, чем другие профессиональные группы, подвержены развитию стрессовых состояний. При этом отмечается, что у большинства пользователей ПК работа на компьютере сопровождается значительным умственным напряжением при высоком нервно-эмоциональном состоянии.
Очень сложно сказать по этому поводу’ что-либо однозначное. Многое зависит и от предрасположенности к стрессу, от устойчивости к пси- хо-эмоциональным воздействиям. Имеет значение вид деятельности (авиадиспетчер или бухгалтер). Пожалуй, непосредственная работа с компьютером действительно имеет определенные стрессовые факторы:
- время задержки реакции компьютера на выполнение команд человека, часто определяется быстродействием компьютера;
- способ визуализации информации. Чем проще и нагляднее информация, тем легче и спокойнее с ней работать;
- особенности программного обеспечения. Если программа не может делать то, что вы от нее хотите, то естественно это приводит к повышению психо-эмоциональной нагрузки;
- надежность работы программного обеспечения и компьютера. Если компьютер часто «виснет» или теряется информация, то это тоже часто становится дополнительным источником раздражения.
В конце концов, стресс может возникнуть просто из-за переутомления при длительной работе с компьютером.
Медики обеспокоены появлением заболевания, которое получило название — синдром компьютерного стресса (СКС), симптомы этого заболевания разнообразны и многочисленны. Наличие единственного симптома маловероятно, поскольку все органы и системы человеческого организма функционально взаимосвязаны. СКС сопровождается такими физическими недомоганиями, как:
- головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, онемение, боли при движении рук, раздражительность, сонливость, утомляемость (даже после отдыха);
- заболевание глаз: чувство острой рези в глазах, слезоточивость, жжение, частое моргание, нарушение четкого видения, воспаление глаз;
- нарушение визуального восприятия: неясность зрения на дальнем расстоянии («пелена перед глазами»), неясность зрения на близком расстоянии (изображение на экране плохо формируется зрительной системой), неясность зрения усиливается в течение дня, изображение на экране двоится, очки становятся слабыми;
- ухудшение сосредоточенности и снижение уровня работоспособности, невозможность сохранить внимательность в течение длительного времени, раздражительность во время работы и после, пропуск строк, слов, ввод повторных строк.
Причинами разнообразных симптомов СКС, по мнению медиков, являются пять основных факторов:
- неправильная работа глаз и неверное положение тела;
- ношение несоответствующих очков или контактных линз;
- неправильная организация рабочего места;
- суммирование физических, умственных и визуальных нагрузок;
- низкий уровень визуальной подготовленности для работы с компьютером.
Ещё одним важным аспектом влияния информационного фактора является его негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В современной литературе отмечается одна существенная особенность этого воздействия. Она заключается в том, что снижение двигательной активности человека является основным условием, при котором интеллектуальное напряжение начинает вызывать существенные и стойкие нарушения сердечной деятельности практически здорового человека. Изменения же, возникающие при умственной работе в условиях нормальной двигательной активности человека, после завершения работы быстро нормализуются. Существует небезосновательное мнение, что путем исключения отрицательных факторов воздействия можно снизить вероятность возникновения СКС до минимума. Данные медикобиологических исследований о результатах воздействия ПК на оператора приведены в таблице 1.
Известный специалист в области оценки влияния стресса на систему кровообращения Б. Федоров считает, что решение задач, требующих интеллектуального напряжения, вызывает сильные эмоциональные проявления, оказывающие выраженное влияние на систему кровообращения. Значительные изменения сердечной деятельности при такого рода эмоциях определяются адаптационным значением вегетативной системы — повышается кровоток в сосудах головного мозга, изменяется тонус всего организма.
Повышенные информационные нагрузки при работе пользователей ПК могут привести к развитию предпатологических и патологических синдромов. В частности, возможно формирование информационных неврозов, функциональных изменений в организме и даже поражения органов зрения, отклонений в регуляции сердечной деятельности.
Интенсивное и продолжительное задействование клавиатуры при работе на компьютере может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний рук. Комплекс этих заболеваний, получивших общее название «травмы повторяющихся нагрузок» (ТПН), включает такие болезни, как тендинит, травматический эпикондилит, болезнь Де Кервена, тендо- синовит, туннельный синдром канала запястья. Работа с клавиатурой является причиной 12% профессиональных заболеваний, вызванных повторяющимися движениями.
Таблица 1. Результаты воздействия ПК на пользователей
|
Заболевания, связанные с ТПН, охватывают болезни нервов, мышц и сухожилий рук. Наиболее часто страдают кисть, запястье и предплечье, хотя бывает, что болезнь затрагивает плечевую и шейную области. У операторов компьютеров заболевание обычно наступает в результате непрерывной работы на неудобно или неправильно расположенной клавиатуре.
Тендинит — воспаление и опухание сухожилий. Заболевание распространяется на кисть, запястье, плечо.
Травматический эпикондилит (теннисный локоть) — раздражение сухожилий, соединяющих мышцы предплечья и локтевой сустав.
Болезнь Де Кервена — разновидность тендинита, при которой страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти руки.
Тендосиновит — воспаление синовиальной оболочки сухожильного основания кисти и запястья.
Туннельный синдром запястного канала — ущемление медиального нерва руки в результате опухания сухожилия или синовиальной оболочки или повторяющегося изгиба запястья. Это заболевание требует длительного восстановительного периода, который значительно превышает по времени период восстановления после перелома или ампутации.
Информационный фактор необходимо признать одним из наиболее значимых факторов, наносящих ущерб здоровью. Только применение комплекса мероприятий, направленных на рационализацию режимов труда и отдыха, профилактических и реабилитационных приемов, а также занятия ФК и спортом могут существенно снизить негативное действие информационного фактора на здоровье пользователя ПК.